👤 Ирина: успешная, ответственная... и совершенно беспомощная перед булочками

Ирине 42 года. Она экономист, много лет работает по найму, работа сидячая, требует концентрации и отнимает много сил. Она привыкла контролировать цифры, отчеты, сроки - но только не свое пищевое поведение.

Недавно в ее жизни случилось расставание с мужчиной, которого она любила. Одиночество накрыло ее, как тяжелое одеяло. И именно в этот момент рядом с домом открылась новая пекарня. С ароматными, свежими булочками с маком. Теми самыми, которые пекла ее мама в детстве.

Сначала Ирина зашла туда раз. Потом - еще раз. А потом это стало ежедневным ритуалом. Каждый вечер после работы она покупала булочку. Съедала ее дома. Чувствовала, что объелась, что это вредно, что надо остановиться. Но на следующий день все повторялось снова.

«Съем и чувствую, что объелась, но все равно ем каждый день. Не пойму, что со мной случилось. Понимаю, что надо остановиться, но не могу».

Ирина пыталась взять себя в руки. Говорила себе: «Хватит, завтра ни шагу в эту пекарню». Ругала себя за слабость. Но ничего не помогало. Силы воли хватало ровно до того момента, когда она проходила мимо пекарни и вдыхала этот сладкий, теплый запах. Внутри что-то ломалось - и она снова покупала булочку.

Знакомо? Узнаете себя в этом бессилии, в этой внутренней борьбе, которую невозможно выиграть?

Тогда вы поймете, почему с Ириной это продолжалось несколько месяцев. Вес пополз вверх, одежда стала тесной, а в зеркале она видела чужую, располневшую женщину. Но самое страшное - это чувство, что она потеряла контроль над собственной жизнью. Что она больше не управляет собой. Что булочка сильнее ее.

И вот тогда она обратилась ко мне с просьбой: «Отучите меня есть булочки». Она была уверена, что проблема - в булочках. Что они виноваты в ее лишнем весе и несчастье.